728x90 3월제철음식3 제철 맞은 소라 맛과 건강을 다 가진 다이어트 음식 봄철 제철 음식들을 소개하면서 느끼는 점이 있습니다. 봄이 새롭게 탄생되는 분위기의 계절인 만큼 이 계절에 제철인 음식들은 대부분이 자양강장제, 보약, 종합영양제 수준의 풍부한 영양분을 포함하고 있다는 겁니다. 물론 타 계절 제철 음식들은 아직 소개 전이라 정확하게는 파악이 안된 상태긴 합니다. 봄철 음식은 평소에도 각종 매체에 워낙 소개들을 많이 하여 대략 어느 정도는 알고 먹었으나 요새는 '제철 음식은 먹는 것이 보약이다'라는 말이 피부로 와닿는 요즘입니다. 오늘 소개해 드릴 제철 음식은 전 편에서 다뤘던 멍게와 같은 바다 생물인 소라입니다. 3월부터 살이 가득 차올라 더 담백하고 쫄깃한 맛이 제철인 소라는 꼬들꼬들 씹히는 맛으로 각종 요리와 술안주로도 많은 사랑을 받는 음식입니다. 특유의 식감과 감.. 2023. 3. 14. 살 안찌는 건강한 천연 다이어트 음식 멍게 3대 저칼로리 수산물을 아시나요? 해삼, 해파리와 함께 오늘 알려드릴 봄 제철 음식 멍게입니다. 날이 따뜻해지는 계절 봄이 오면 맛과 영양이 풍부해져 많은 사람들의 관심을 독차지하게 되는데요. 상큼하고 시원한 맛으로 우리들의 입맛을 사로잡는 멍게는 붉은색의 몸과 오돌토돌한 돌기가 많이 나와있어 바다의 파인애플이라고 불립니다. 변비를 방지하고 비만을 예방하는 식이섬유가 풍부한 껍질을 갖고 있으며 지방이 거의 없고 칼로리가 매우 낮아 다이어트 음식으로도 유명한 멍게, 지금부터 소개해 드립니다. 바다의 천연 다이어트 음식 멍게 효능 바다의 향이 가득한 멍게는 '천연 종합 영양제'라고 불릴 만큼 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 멍게의 향으로 인해 호불호가 갈리기도 하는 음식이기는 하지만 워낙 낮은 칼로리와 .. 2023. 3. 13. 주꾸미 철 봄에 먹는 제철 음식 피로 회복 대명사 안녕하세요. 봄에 꼭 먹어야 하는 제철 음식인 주꾸미의 계절이 다가왔습니다. 3월에서 5월까지 살이 통통하게 올라 가장 맛있는 시기랍니다. 추운 겨울이 지나가고 3월부터 피로 회복, 기력 회복을 위해 찾는 분들이 많습니다. 일단 주꾸미하면 스태미나의 대명사라고 불릴 만큼 타우린 성분이 풍부한 식품으로 유명합니다. 영양가도 풍부할뿐더러 맛 또한 풍미가 넘쳐나고 쫄깃한 식감에 남녀노소 가릴 거 없이 좋아하는 분들이 많습니다. 특히 암컷에 알이 차면 머리 부분이 노란 빛을 띠는데 씹을 때마다 톡톡 터지는 게 아주 별미입니다. 피로 회복의 대명사 주꾸미 효능 주꾸미는 고단백, 저칼로리 식품으로도 유명합니다. 필수 아미노산도 풍부하여 다이어트 식품으로도 각광을 받고 있습니다. 불포화 지방산 풍부하게 함유되어 있어.. 2023. 3. 12. 이전 1 다음 728x90
