캐모마일차 효능 무카페인 선물하기 좋은 차 다비앙

오늘은 매일 적어도 한 잔씩은 즐겨마시는 차를 소개할까 합니다. 요새 들어 밤에 불면증이 생겨 제대로 못 자는데요. 어떻게 하면 조금이라도 도움이 될까 하다가 무심코 TV를 보게 됐는데 차에 대한 방송을 보게 되었습니다. 정서 안정에 좋다는 차, 바로 캐모마일에 대한 방송이었습니다.

 

 

긴 내용은 아니었으나 정서와 심신 안정에 도움을 많이 줘서 불면증에도 도움이 된다고 하더라고요. 평소에 커피를 주로 먹지 차는 즐겨먹지는 않아서 관심도 없었는데 이 외에도 많은 효능이 있어 관심이 더해졌습니다. 주문해서 마셔보니 색깔도 노란 게 이쁘고, 향도 좋은 게 기분이 안정되는 느낌이었습니다.

 

다비앙 캐모마일차

제가 구매한 차는 '다비앙'사에서 나온 캐모마일 차입니다. 이것저것 알아보니 이미 유명한 회사더라고요. 100% 유기농 캐모마일을 사용하고, 티백이 미세 플라스틱으로 이슈가 있었는데 생분해 티백을 사용하여 안전하게 섭취할 수 있다고 합니다. 또한 중량도 1.5g 이상으로 풍부하고, 자사 공장 생산으로 위생 관리도 철저하다고 나와있어 구매하게 되었습니다.
 
현재 불면증이 없어진 건 아닙니다. 주로 자기 전에 한 잔씩 마시는데 두 달 정도 마셔보니 전보다는 잠자리가 편해진 느낌입니다. 제가 전문가는 아니지만 차가 풍기는 특유의 분위기도 있어서 잡생각이 많아지는 밤에 마시다 보면 생각도 정리되고 도움이 되었습니다. 

 

선물하기 좋은 캐모마일차 

캐모마일

효능

그리스어로부터 유래된 캐모마일은 꽃에서 사과향이 난다 하여 '땅에서 나는 사과'라는 의미를 갖고 있습니다. 고대 이집트 시대에서는 감기 치료제로도 사용하며, 로마인들은 캐모마일의 특유의 향긋함으로 음료도 만들어 즐겨 마셨다고 합니다. 차 이외에도 목욕제, 향신료, 음식 등으로도 많이 사랑받고 있는 캐모마일 효능에 대해서 알아보겠습니다.
 

안정 효과

캐모마일하면 대표적인 효능으로 심신 안정이 있습니다. 현대인들은 정신적 스트레스 문제로 많은 고통을 느끼고 있는데요. 이런 스트레스에 예민하신 분들을 위한 차가 바로 캐모마일입니다. 고대부터 이미 불안감을 해소하고 심신을 안정되게 하는 효능으로 알려져 있어 많이 사용해 왔다고 합니다. 캐모마일은 진정 효과가 있어 긴장감을 완화하고 불안감을 줄이는데 효과적입니다.

면역력 강화

캐모마일의 페놀 화합물을 함유하고 있어 우수한 항산화 효과로 면역력을 강화시켜 외부 바이러스로부터 감염되는 것을 예방해 줍니다. 세포 노화와 손상을 일으키는 주된 원인인 활성화 산소를 억제하고 체내 세균과 싸워서 면역력 증진에 도움을 줍니다.

상처와 염증 개선

캐모마일에는 항염증 작용 성분이 함유되어 있어 통증 완화에 효과적입니다. 특히 피부 자극, 염증, 붓기, 치통 등 증상을 완화하는 데에는 효과적입니다. 이러한 이유들로 캐모마일 추출물들이 몸 관련 제품이나 치약 같은 제품에 첨가되고 있습니다. 참고로 근육의 경련을 줄이는데도 효과적이라 생리통에도 도움이 된다고 합니다.

불면증 개선

많이들 알고 있는 캐모마일의 효능이 바로 심신 안정인데요. 캐모마일에 함유되어 있는 '아피제닌'이라는 성분이 진정 효과를 갖고 있어 불면증 개선에 도움을 줍니다. 또한 카페인도 함유되어 있지 않고, 아피제닌 성분이 뇌의 수면을 유도하는 수용체와 결합해 수면을 유도하는 작용을 합니다.

소화기관 개선

요새 소화 관련 문제로 고통을 겪는 분들도 많은데 캐모마일 효능 중 하나로 소화불량 개선에 도움이 됩니다. 고대에서부터 아이들 복통 치료제로 사용했을 만큼 효능이 증명된 캐모마일은 배탈, 복통, 과민성 대장 증후군, 복부 가스 등과 같은 소화기관에 문제가 있는 분들에게 좋습니다. 항산화 성분이 위산으로부터 손상된 점막을 회복하는 데 도움을 주고, 항염증 효과를 갖고 있어 위궤양을 예방하는 데에도 좋습니다.

피부 개선

캐모마일에는 소독과 항염증 성분을 함유하고 있어 피부 건강에도 도움을 줍니다. 알레르기, 습진, 여드름 등과 같은 피부 질환으로 인한 자극을 줄여주고 피부 노화의 증상들을 개선해 줍니다. 참고로 캐모마일 티백이나 찻잎을 국소 도포제로 사용할 경우 붓기 빼주는 것은 물론 피부 자극과 상처 완화에 도움이 된다고 하니 참고 바랍니다.
 

주의할 점

캐모마일차는 카페인도 없고 효능이 다양한 꽃 차이기 때문에 다양한 연령층이 부담 없이 마시고 있는데요. 하지만 섭취 시 주의하실 점이 몇 가지 있습니다.
 

• 섭취시 자궁 수축이 일어 날 수 있어 임산부는 의사와 상의해야 합니다.
• 국화 꽃과 관련된 꽃 알레르기가 있으신 분들은 섭취를 삼가해야 합니다.
• 지혈 작용을 방지하는 성분이 함유되어 있어 출혈 시 섭취를 삼가해야 합니다.

 

P.S. 고단한 하루의 마무리를 향긋한 캐모마일차 한잔과 함께 어떠신지요.